當生活節奏越來越快，我們常常在不知不覺中忽略了最基本的健康需求。飲食不規律、睡眠亂掉，這些小事看似不重要，卻悄悄影響了我們的身體狀況。
這款 睡好&戒宵夜 的健康工具來自 Molly ，在一次與營養師討論健康飲食和作息調整的過程中，Molly 開始想要嘗試使用 App 來記錄自己的健康狀態，希望能更有規律地管理自己的飲食和作息，避免自己吃得太晚。
然而，市面上的健康 App 雖然多種多樣，但往往需要付費，且功能過於繁瑣，許多不必要的功能根本用不上，重點是大多數 App 都缺少 Molly 所需要功能 - 記錄時間。
於是，Molly 決定自己設計工具，幫助自己還有大家掌握飲食和作息。以下是這個產品的主要功能介紹：
- 晚餐提醒與記錄：設置晚餐倒數時間，讓你記得準時吃飯，並且幫你記錄進食時間，避免因為吃得太晚影響睡眠。
- 睡前倒數提醒：設置睡前倒數計時，並且記錄睡眠時長，提供睡眠建議。
除了產品功能性外，Molly 也非常重視使用者在使用產品時的情緒價值。因此，當你進行紀錄時，除了提供時長度在外，還會收到一些人性化的回饋，例如「太棒了！你在建議時間內完成晚餐，為健康加分！」讓你在健康管理的過程中，感受到更多的支持與正向回饋。
如果也想開始改變你的健康作息，歡迎點擊 睡好&戒宵夜 ！